Bom Saber
Sinais de Alerta
A população idosa mundial está aumentando e o Brasil não é exceção, já que conta com uma população de mais 21 milhões de habitantes nessa condição. A longevidade conquistada, no entanto, traz consigo algumas perdas que ameaçam a saúde do idoso. Um desses problemas é a queda que na maioria das vezes acontece em casa, podendo acarretar ferimentos graves e até mesmo o óbito.
Algumas doenças predispõem o idoso à queda, tais como os males cardíacos e pulmonares, as neuropatias (derrames cerebrais, demência, doença de Parkinson, mal de Alzheimer) a osteoporose, a artrose e a labirintite.
Existem também alterações típicas do envelhecimento que favorecem as quedas: deficiência na visão e na audição, fraqueza e degeneração muscular e articular, alteração na postura, alteração no equilíbrio e na locomoção e deformidades nos pés.
Algumas medidas podem ser tomadas para evitar os tombos em casa:
• não usar camas muito baixas e colchões muito macios, que dificultam a locomoção (levantar e deitar);
• colocar um abajur ou interruptor de luz ao lado da cama para que o idoso não se levante no escuro;
• providenciar para que os armários sejam de fácil alcance e fixados na parede;
• deixar os ambientes bem iluminados;
• providenciar para que os móveis sejam altos, principalmente no corredor, onde os idosos costumam se apoiar;
• não deixar obstáculos, como fios, brinquedos e objetos pequenos no chão;
• colocar pisos antiderrapantes e não usar produtos de limpeza que deixam a superfície escorregadia;
• evitar colocar tapetes;
• instalar barras de segurança no box e em volta do vaso sanitário para que o idoso tenha apoio;
• aumentar a altura do vaso sanitário;
• providenciar para que as escadas tenham corrimão, e degraus baixos e igualados.
(Fonte: Estado de Minas – 25.08.11)
A solidariedade que transforma
